Acorda Cidade
Gosta de investir em cuidados com a pele? Você precisa manter uma alimentação equilibrada. Ela é responsável por fornece substâncias importantes para saúde da pele, como a elastina e o colágeno. A elastina cuida da jovialidade da pele. Já o colágeno atua para elasticidade dos tecidos desse órgão do corpo.
Os profissionais da Taeq prepararam uma lista com oito alimentos aliados da beleza. Confira:
1. Oleaginosas: castanhas, avelã, amêndoas, nozes e macadâmia – enfim, as oleaginosas -, são fontes de ômega 3 e antioxidantes, que estimulam a produção de elastina. Esses agentes, por sua vez, combatem os radicais livres, prevenindo a oxidação das células e, consequentemente, o envelhecimento precoce.
2.Gérmen de trigo: é um alimento que traz vários benefícios à pele, por contém poderosos antioxidantes, que retardam o envelhecimento, produzem elastina e proporcionam mais firmeza e hidratação.
3.Brócolis: o alimento é rico em vitamina C e minerais, como o cobre – essa substância potencializa a produção da elastina quando é somado à vitamina C.
Notícias Relacionadas
Beleza e representatividade
Desfile de Tranças Afros de Feira de Santana é realizado no Parque da Lagoa
A trancista Andrea Black, idealizadora do evento, contou que reunir um coletivo de trancistas foi uma das melhores ideias que já teve.
Moda, Economia e Diversão
Dicas de fantasias práticas para o Halloween com itens do guarda-roupa
Para quem não quer gastar muito, existem várias opções de fantasias práticas que podem ser feitas com peças que já estão no guarda-roupa.
Moda
O desfile da Victoria’s Secret e a volta das “brazilian bombshells”, as famosas modelos brasileiras
As supermodelos Adriana Lima, Alessandra Ambrósio e Isabeli Fontana fizeram sucesso com o retorno à passarela da Victoria's Secret.
É de Feira
Camisa da Bahia lançará coleção Seja Leve no Bahia Fashion Week
A Camisa da Bahia vem conquistando homens e mulheres pelo mundo, principalmente fashionistas, celebridades e artistas.
4. Gema de ovo: ela é rica em proteínas e vitaminas do complexo B, que favorecem a produção de elastina no corpo.
5. Frutas cítricas: limão, tangerina e laranja são frutas ricas em vitamina C. Esse nutriente, além de trazer outros benefícios, incentiva a produção de elastina no organismo, melhorando a saúde da pele.
6. Cenoura: esse alimento faz bem para a pele por conter betacaroteno, elastina e ser rica em vitamina A, que ainda protege os olhos.
7. Óleos vegetais: eles hidratam e nutrem a pele tanto de dentro para fora, quanto de fora para dentro. Uma boa dica é o azeite de oliva, que além de ser um óleo vegetal, também contém ômega 3. Não se esqueça de dar preferência sempre ao extravirgem.
8. Abacate: a fruta é rico em elastina e ômega 3, que possui antioxidantes que melhoram a pele e previnem seu envelhecimento. O abacate também é rico em óleos, que possuem poder nutritivo para o tecido epitelial.
Fonte: iBahia
