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Cá entre nós: passar cremes diários e noturnos no corpitcho não é uma tarefa tão animadora e, às vezes (ou muitas), bate uma preguiça, né? Mas você já pensou em aproveitar o momento pré e durante malhação para se lambuzar? Alguns produtinhos podem ser ainda mais poderosos se aplicados minutos antes de suar a camisa na academia – e isso vale para o corpo e cabelo!
“Os cremes com cafeína na composição ajudam a quebrar a gordura e podem ser ainda mais eficazes se aplicados antes da atividade física justamente por causa da circulação. Eles quebram as adiposes e a parte do corpo pode até ficar vermelha, o que é normal”, contou a dermatologista Carla Vidal, que ainda explicou que não é necessário fazer esta aplicação à noite de novo. “Uma vez é suficiente e o melhor momento é este. Antes de dormir pode ser incômodo por conta da textura do produto, que geralmente é mais gordurosa e grudenta. É ruim até para o marido que dorme ao lado.”
Alguns produtos específicos para cabelo também podem ser usados durante o momento de queimar calorias. Sabe aquela meia horinha que você separa para fazer uma hidratação nos fios? Então otimize o tempo e aplique proteínas e aminoácidos na cabeleira antes de correr para a academia. Cris Dios, proprietária e cosmetóloga do salão Laces and Hair, em São Paulo, indica dois cremes. “O Nutriente Hair e o Soro protegem os fios do suor durante o treino e, ao mesmo tempo, devolvem vitaminas e minerais, evitando o ressecamento”, explicou.
Durante a atividade física, prefira elásticos de tecido ou algodão para prender os fios. Ah, e depois da malhação, lave bem os fios para deixar o couro cabeludo bem limpo e livre do sal do suor, permitindo que os fios absorvam os nutrientes do xampu e condicionador. As informações são da Glamour.
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