Saúde
"As fontes de proteÃnas, vitaminas e minerais são indispensáveis para o ganho de massa muscular. Elas ajudam a regular e, consequentemente, acelerar o organismo", explica ThaÃs Leopoldo
Páscoa
Vale lembrar que "cereja do bolo" para evitar quilos a mais é não exagerar nas quantidades
Saúde
De acordo com Ermelinda Vela Bertoldi, uma alimentação saudável deve conter ingredientes capazes de fornecer quantidades adequadas de nutrientes, proteÃnas, carboidratos, gorduras e fibras
Saúde
A nutricionista alerta para a escolha de quais alimentos comer durante a festa e também destacou a importância da hidratação.
Saúde
Invista em refeições leves, bastante água e na prática de atividade fÃsica regular
Saúde
Pessoas que não conseguem manter o peso estável tem 124% mais chances de sofrer com ataques do coração.