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Muito se engana quem pensa que tênis, roupas e outros acessórios esportivos são apenas itens para praticar exercícios “na moda”. Não existe uma regra específica para o tipo de vestimenta que devemos usar ao praticar algum esporte ou atividade física, mas uma coisa é certa: estar devidamente equipado faz toda a diferença no desempenho e aproveitamento do atleta.
Ninguém sai para correr ou vai para a academia usando calças jeans, não é mesmo? É necessário estar sempre usando roupas leves e confortáveis, que não limitem os movimentos do corpo e consigam colaborar com a atividade que está sendo realizada. Se tratando dos tênis, a lógica é a mesma.
Indo além da melhora do desempenho, usar tênis apropriados para atividades físicas garante segurança e conforto durante toda a prática. Os tênis “de passeio” e sapatos mais sociais não são fabricados com materiais adequados para esse tipo de coisa, ou seja, além do desconforto, praticar exercícios com algum deles pode machucar os pés ou até causar lesões na região dos joelhos.
Não parando por aí, ainda que a pessoa não se machuque, o desempenho com certeza será muito inferior, podendo causar frustrações e levar à desistência. Praticar atividades físicas regularmente é de extrema importância para a saúde, então é importante que esse hábito seja realizado da forma mais correta e confortável possível, para que, acima de tudo, também seja prazeroso.
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Os tênis adequados para exercícios físicos são especialmente eficazes porque conseguem auxiliar os impactos que o corpo e as articulações sofrem a cada passo. Geralmente estamos usando toda a capacidade do nosso corpo, e isso envolve fatores como distribuição de peso, equilíbrio, etc. É comum que alguns acidentes aconteçam, como uma pisada em falso, por exemplo, mas esses tênis são apropriados para minimizar as consequências desse tipo de imprevisto.
É importante não olhar somente a estética do calçado, mas focar principalmente em seus atributos. Estabilidade, flexibilidade, tração, leveza, durabilidade, amortecedor e ventilação – tudo isso é o que torna um tênis de atividades físicas qualificado para esses fins, e cada um desses aspectos precisa ser priorizado sempre.
Ainda há aquelas alternativas mais híbridas, que são tênis que servem tanto para praticar esportes, como para uso casual. Os modelos Jordan 1 são um excelente exemplo, trazendo um design moderno e ainda oferecendo todas as qualidades de um tênis esportivo.
Tendo tudo isso em mente, basta escolher seu par de tênis e começar a aproveitar muito mais sua rotina de treinos.
