
Comer devagar pode ajudar a reduzir consumo de calorias, aponta estudo
Um estudo da Universidade de Wageningen, na Holanda, confirma que comer devagar – colocando menores porções de comida na boca e mastigando-a por mais tempo – pode reduzir a ingestão de calorias, ajudando na perda de peso. De acordo com os autores, essa prática faz com que as pessoas se sintam satisfeitas mais rapidamente, fazendo-as […]