O ator Lázaro Ramos surpreendeu seus fãs ao desmaiar em casa, sendo posteriormente diagnosticado com estafa. O caso trouxe à tona a urgência de cuidados com a saúde mental.
A estafa, caracterizada por esgotamento físico e mental, é uma condição que pode afetar qualquer pessoa. Os sintomas, como fraqueza muscular, visão embaçada e cansaço constante, são indicativos de um desequilíbrio que vai além do aspecto emocional, afetando também o fisiológico.
A psicanalista Andrea Ladislau destaca a importância de reconhecer os sinais de alerta do corpo e da mente e explica que a origem psicossomática da estafa está relacionada a situações cotidianas que desencadeiam efeitos negativos e recorrentes no bem-estar psicológico e emocional.
Esses efeitos, por sua vez, comprometem o funcionamento do corpo, reduzindo a energia e o engajamento nas atividades diárias.
“De tão expressivos, esses efeitos vão além do aspecto psicoemocional e passam a acometer também o fisiológico. Assim, eles tendem a causar sintomas que trazem um desgaste crescente no corpo, o que reduz a energia e o engajamento dos indivíduos ao realizar atividades do dia a dia. As causas do problema podem ser bastante diversas, mas compartilham, entre si, fortes gatilhos estressores”, informou.
Sintomas da estafa
- Dos de cabeça
- Fraqueza muscular;
- Cansaço mental;
- Cansaço físico;
- Dor de cabeça;
- Dores no corpo;
- Visão embaçada;
- Irritabilidade e mau humor.
- Insônia ou sono em excesso;
- Problemas de memória;
- Perda do apetite;
- Palpitações;Desânimo;
- Dificuldades de concentração;
- Baixa libido e Tristeza e angústia.
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Fatores que podem causar a estafa
Diversos fatores podem desencadear a estafa, destacando-se profissões com alta cobrança e pressão, como a intensa rotina de Lázaro Ramos, envolvido em vários projetos simultâneos. O estresse, privação do sono, alimentação inadequada, ansiedade e sedentarismo são alguns dos gatilhos estressores.
A psicanalista ressalta também a sobrecarga enfrentada por aqueles que assumem diversos compromissos na rotina, como trabalho, estudo e responsabilidades por terceiros. Essas “esponjas emocionais” podem se ver inundadas pelos sintomas da estafa, que incluem desde desânimo e insônia até irritabilidade e falta de concentração.
- Carga intensa de trabalho;
- Trabalho em horários noturnos;
- Alta cobrança e pressão;
- Rotina intensa – envolvimento em vários projetos momentâneos;
- anemia;
- apneia do sono;
- estresse;
- ansiedade;
- privação do sono;
- sedentarismo;
- alimentação inadequada;
- depressão;
- uso de medicamentos.
O episódio de Lázaro Ramos serve como alerta para a importância de reconhecer os sinais de alerta e priorizar a saúde mental antes que a sobrecarga atinja um ponto insustentável. Ignorar esses sinais, conforme destaca Andrea Ladislau, pode levar a problemas mais graves, como depressão e ansiedade.
A mensagem final da especialista é clara: cada indivíduo merece ser sua própria prioridade, não permitindo que a busca incessante por demandas externas resulte em um colapso. A rotina diária de cuidados com a saúde física e mental é crucial, permitindo uma vida equilibrada e sustentável.
“Se permita, dentro do possível da sua realidade, a rotina diária de cuidar de sua saúde física e mental, antes que as exigências da vida alcancem um ponto insustentável. Você merece ser a sua própria prioridade, não o resultado do colapso”, concluiu.
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