Dia do Sexo: especialistas dão dicas de como alcançar o prazer e uma vida sexual mais saudável

‘Amor é um livro, sexo é esporte, sexo é escolha, amor é sorte. (…) Amor é novela, sexo é cinema, sexo é imaginação e fantasia’, já dizia Rita Lee na canção ‘Amor e Sexo’, lançada em 2003, no álbum Balacobaco.

Na música, a artista busca retratar de forma poética as nuances e distinções que podem existir entre sentimentos e o exercício livre e natural da sexualidade humana.

E por que não aproveitar esta terça-feira (6/9), quando é comemorado o Dia do Sexo, para praticar e refletir melhor sobre os benefícios que ele pode trazer para o corpo e a mente?

De acordo com a fisioterapeuta pélvica, especializada em saúde da mulher e do homem, Manuela Andrade, que atua em Feira de Santana, a melhor forma de comemorar o Dia do Sexo é praticando, seja com um parceiro ou ‘legislando em causa própria’, na busca pelo autoconhecimento.

“A Organização Mundial de Saúde [OMS] já incluiu em suas normas que fazer sexo é bom para a saúde e necessário para o corpo. Durante a relação, existem benefícios, como a queima de calorias, e durante o orgasmo, que é o pico máximo de prazer que o corpo alcança, são liberadas endorfinas, hormônios ligados ao prazer, o que melhora o sistema imunológico. Sexo é saúde, é saudável, e as pessoas devem praticar como qualquer atividade da vida, com uma boa frequência”, argumentou a profissional de saúde, que também ensina técnicas de pompoarismo, que significa o treinamento da musculatura e do assoalho pélvico.

Exercite-se

A sexóloga e fisioterapeuta pélvica Manuela Andrade explicou que a fisioterapia pélvica é fundamental para pessoas que, por alguma razão, não conseguem atingir o orgasmo durante a relação. A dificuldade em atingir o ponto máximo do prazer pode ser chamada de anorgasmia (quando há ausência total de orgasmo) ou disorgasmia (quando há dificuldade em atingir).

“Na fisioterapia pélvica são tratadas as disfunções sexuais, e nós enquanto profissionais da área temos a função de falar sobre a anatomia, porque muitas pessoas não se conhecem, sobretudo as mulheres. Há uma dificuldade maior por parte do sexo feminino em identificar estruturas em seu corpo. O homem, por sua vez, é incentivado pela cultura ao ato de se conhecer e isso é trabalhado desde a infância. A fisioterapia auxilia no autoconhecimento e na melhora da musculatura pélvica, ensinando o paciente a contrair e relaxar a pelve de forma correta. Através de algumas ferramentas é possível fazer com as mulheres aprendam o caminho do prazer e da autodescoberta, orientando inclusive seus parceiros”, revelou.

E quando não chega ‘lá’?

Manuela Andrade apontou ainda situações que também podem ser consideradas como disfunções sexuais, como a falta total de desejo e interesse pelo sexo, como também o excesso de busca por esse prazer.

“Pessoas assexuadas são aquelas que não desenvolvem o interesse pelo sexo, não têm desejo, mas conseguem se relacionar com outra pessoa e amar. Isso pode ser considerada uma disfunção sexual. Por outro lado, a pessoa que é viciada em sexo possui o Transtorno do Comportamento Sexual Compulsivo, não consegue controlar o próprio desejo e é incapaz de medir os riscos na busca incontrolável por sexo. Isso acontece quando determinadas áreas do cérebro que promovem a sensação de bem estar e prazer ficam desreguladas e liberam essas sensações de forma intensa, reforçando estímulos, e liberando dopamina em uma quantidade excessiva. A gente perde a noção do risco e só olhamos o lado bom. A dopamina é um neurotransmissor excitatório ou inibitório, a depender da área do corpo”, explicou.