Atividade física pode ajudar a evitar o câncer de mama

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Um dos tipos de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo é o câncer de mama, que responde por aproximadamente 28% dos casos novos a cada ano, de acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer, o Inca. Além disso, este ano, a estimativa de novos casos está em quase sessenta mil. Antes dos 35 anos, esse tipo de câncer é relativamente raro, mas na medida em que a idade sobe gradualmente, principalmente depois dos 50 anos. Estatísticas indicam aumento da sua incidência tanto nos países desenvolvidos quanto nos em desenvolvimento. Mas existem formas de tentar evitar o câncer de mama, uma delas é praticar atividade física regularmente, como explica o tecnologista da área técnica de Atividade Física do Inca, Fábio Carvalho.

“A atividade física também é um fator de prevenção ao câncer. Ele atua diretamente em alguns fatores biológicos, além, de também atuar em uma via indireta prevenindo o sobrepeso e a obesidade. Em relação aos mecanismos que levam atividade física à prevenção de câncer, a gente pode citar redução dos níveis circulantes de estrogênio, que é um hormônio; em relação a resistência à insulina e da inflamação, ele reduz esses hormônios e contribui para prevenção de câncer”.

Ainda segundo o Fábio, praticar atividade física também é um benefício para quem está doente em tratamento ou já curado do câncer.