Suando a camisa: segunda edição do “Viva, a vida é uma festa!” é realizada em Feira de Santana

Feira de Santana recebeu na manhã deste domingo (26) a segunda edição do “Viva, a vida é uma festa!”. O evento, idealizado pelo instrutor de educação física Rafael Brito, contou com aulas de Power Jump, Fitdance e Bodytech, além de stands para aferição de pressão e testes de glicemia. Serviços oferecidos de forma gratuita para reforçar a importância do cuidado com a saúde física e mental.

“O maior incentivo mesmo é tirar o maior número de pessoas do sofá. Atrair as pessoas porque tem benefícios para a saúde mental. Exercício é importante para a vida, não se vive sem exercício. É importante para a mente, para o corpo, para o convívio social e para as relações interpessoais”, disse o instrutor Rafael.

O idealizador do projeto disse em entrevista ao Acorda Cidade que a primeira edição do evento aconteceu no mês de setembro, incentivada pela campanha de prevenção ao suicídio. O Viva retoma seu caráter conscientizador e reafirma o compromisso com a campanha do Janeiro Branco.

“O Shopping Milênio nos convidou para a primeira edição e gostou. O convite foi feito para o Janeiro Branco. A gente está unindo mais uma vez saúde mental à prática de exercícios físicos. Os principais benefícios do exercício físico para a saúde mental são aumento da qualidade do sono e disposição. A gente sabe que os neurotransmissores ficam mais ativos quando fazemos alguma atividade física”, disse o professor.

Corpo são, mente sã

Um dos participantes do evento foi o psicólogo Carlos dos Santos Neto. Em entrevista ao Acorda Cidade, ele disse que eventos como o Viva! são instrumentos para incentivar as pessoas sobre a importância dos exercícios para a saúde física e mental, e de quebra, podem funcionar como estímulo para os mais tímidos.

“Eu acredito que essas atividades coletivas auxiliam muito a chegada de novas pessoas ao exercício físico e abraçam a comunidade local, proporcionando oportunidade para quem nunca fez uma aula de jump ou que não está na ativa fazendo exercício físico. Ou até aquelas pessoas que já estão praticando exercício terem uma atividade mais comunitária, mais unida. Então, esse espaço proporcionando essa possibilidade junto com essa equipe, eu acho fantástico”, disse o psicólogo.

Carlos revelou que é um verdadeiro amante dos exercícios físicos e, com conhecimento de causa, acredita que a atividade física pode trazer inúmeros benefícios para quem dedica alguns minutinhos do dia para se movimentar.

“Na minha experiência, é muito fantástico como a influência dessa atividade diária ou semanal faz diferença no meu bem-estar. Acredito muito que a atividade física, além da ciência, faz muito sentido para mim. Espero que novas edições cheguem, que a gente tenha muito mais patrocínio, que fique cada vez maior e que a gente consiga aumentar o tamanho e abraçar mais pessoas ainda”, concluiu.