Saúde e bem-estar: amantes da prática esportiva desfrutam do feriado com caminhada matinal - Acorda Cidade

Mesmo sendo feriado da Proclamação da República nesta terça-feira (15), muitas pessoas acordaram cedo para praticar atividades físicas na Avenida Noide Cerqueira em Feira de Santana.

Considerado como uma academia ao céu aberto, os feirenses aproveitam toda extensão da Avenida para manter uma condição física, saudável.

Ao Acorda Cidade, Cíntia Menezes que faz parte da assessoria esportiva de um grupo de corrida, contou como as atividades são realizadas.

“Nós temos alguns espaços aqui conhecido como tendas, que é como um ponto de encontro das assessorias. É o local onde reúne o grupo, onde recebemos as instruções para realizar o treino do dia. Então a gente larga daqui, faz o treino, retorna para esta tenda, onde recebemos hidratação e depois seguimos com a nossa resenha do dia e radiantes por ter participado de mais um treino. Podemos dizer que se torna uma academia a céu aberto, onde as pessoas se desafiam, então recebemos do professor uma planilha semanal com as devidas atividades, como corrida em plano, corrida no asfalto, corrida no viaduto, corrida no chão de terra, cada dia, um treino diferente”, explicou.

Ainda segundo Cíntia, é necessário que também haja um acompanhamento, pois todo cuidado com o corpo, é essencial.

“Este é um gasto energético, é uma atividade que exige equilíbrio na alimentação e o cuidado com a musculação associada a tudo isso. Eu por exemplo treino três vezes por semana, mas vai depender muito da planilha daquele dia”, informou.

Com informações do repórter Ed Santos do Acorda Cidade

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