Acorda Cidade
Além de proporcionar benefícios clássicos de atividades físicas, como melhora da capacidade respiratória, aumento da resistência, equilíbrio, flexibilidade, diminuição do estresse, entre outros, os esportes de alto risco também estimulam o desenvolvimento de capacidades importantes para quem deseja se destacar no mercado de trabalho ou evoluir como profissional, como calma, autocontrole, raciocínio lógico e liderança.
Isto porque essas atividades apresentam situações diferentes das do cotidiano, nas quais há a oportunidade de aprender do zero como lidar com os desafios, o que permite o desenvolvimento de habilidades que não foram construídas na infância – período no qual a maioria dos aprendizados acontece –, ou até mesmo que já existiam, mas não eram percebidas por falta de oportunidades de expressá-las no cotidiano.
Além disso, os esportes de aventura proporcionam descargas de adrenalina no corpo. Esse hormônio responsável por deixar o corpo em alerta, preparado para fuga ou combate, também é visto por diversos estudiosos como benéfico para a saúde mental. É o que indica uma pesquisa da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, que liga a adrenalina à melhora de doenças psiquiátricas que costumam prejudicar as pessoas em ambiente de trabalho, como ansiedade, depressão, hiperatividade e déficit de atenção.
De acordo com outro estudo publicado na revista acadêmica Frontiers in Psychology, o mergulho, por exemplo, é comparado a técnicas utilizadas para tratamentos mentais, como a meditação, já que promove atenção sobre o corpo e controle respiratório, o que leva à redução do estresse, melhora no humor e melhorias na concentração e percepção sensorial.
Veja algumas das competências que podem ser desenvolvidas e os esportes que as estimulam.
Superação de limites
Notícias Relacionadas
Empregos
Confira as vagas de estágio e empregos para Feira de Santana
Veja como se inscrever e concorrer as vagas.
Concurso Unificado
Resultado final do CNU será divulgado em 11 de fevereiro
Nova data foi confirmada nesta quinta-feira (21) pelo MGI.
Feira de Santana
Defensoria abre inscrições para estágio em Direito
Processo seletivo oferece 30 vagas e formação de cadastro de reserva; prova está prevista para 8 de dezembro.
Ampliação
Concursos podem ter 30% das vagas para negros, indígenas e quilombolas
Lei de Cotas no Serviço Público, que perdeu a vigência em junho deste ano, previa a reserva de 20% das vagas.
Todos os esportes, em especial os de aventura, propõem situações diferentes do comum, que exigem a tomada de atitudes que talvez nunca foram tomadas antes. A experiência envolvendo novidades ajuda a quem as pratica a descobrir que é possível se desenvolver e sair da zona de conforto.
Autoconfiança
Quem busca melhorar a autoconfiança pode conseguir desenvolver essa qualidade com mais facilidade em atividades individuais, como skate, mountain bike e escalada, já que nesses esportes o bom desempenho depende apenas do praticante.
Trabalho em grupo e comunicação
Diferentemente da competência anterior, essas são provocadas quando há necessidade de traçar estratégias em conjunto. Noairsoft – esporte que utiliza armamentos “falsos” para recriar cenários de combate –, por exemplo, é necessário que os grupos se organizem para traçar estratégias nas quais a atuação de cada um dos participantes é essencial para que o time inimigo seja derrotado. Outros exemplos são o trekking, a caminhada em grupo e o rafting – descida por correnteza em barco inflável.
Tomada rápida de decisão
Skate, trekking, escalada, surfe e rafting são algumas das atividades que exigem raciocínio lógico rápido e ajudam a desenvolver uma leitura eficiente do ambiente em busca de soluções, o que estimula também a percepção de pontos fracos e fortes e o controle do medo.
