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Em ambientes mais frios o organismo gasta mais energia, segundo pesquisadores holandeses em um estudo publicado na revista americana Trends in Endocrinology Metabolism. Sendo assim, as pessoas tendem a consumir bebidas e alimentos com mais açúcar para suprir essa perda. Então, o cappuccino light é uma ótima opção para quem quer se aquecer sem preocupações com o peso.
Cappuccino Light (300ml)
Ingredientes:
-200ml de leite desnatado
– 1 cápsula de café Nespresso ou 1 colher de café solúvel
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– 2 colheres (chá) de leite em pó desnatado
Modo de preparo:
1. Ferva o leite e coloque no copo ou caneca.
2. Acrescente, aos poucos, o o café e o leite em pó até misturar todos os ingredientes, a fim de dissolvê-los.
3. Sirva quente.
