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Aceleração do metabolismo, redução do inchaço e fortalecimento do sistema imunológico. Esses são alguns dos benefícios dos chamados sucos detox, bebidas preparadas com ingredientes leves como vegetais e frutas — que possuem propriedades depurativas.
“Naturalmente desintoxicantes para o organismo, esses sucos podem ser incluídos na rotina de alimentação a qualquer hora do dia, auxiliando na manutenção do bem-estar ao trazer mais disposição e energia. O mais legal é que é preciso apenas bater os alimentos juntos e está pronto”, aponta a nutricionista Gabi Lodewijks.
Termogênico
Ingredientes
½ copo de água de coco
Gengibre
Uma pera
Função: Auxilia na eliminação de gorduras do organismo, além de acelerar o metabolismo.
Acelera metabolismo
Ingredientes
1 punhado de espinafre ou couve
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Gengibre ralado
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Ingredientes
3 fatias de melancia
Gengibre
1 Colher de sopa de chia
1 colher de sopa de aveia
Água de coco
Função: Controle da fome e aceleração do metabolismo.
