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O uso excessivo de smartphones pode levar à perda parcial ou total do sono. A informação é de um estudo publicado na revista médica BMJ. Para chegar às conclusões, durante dois anos, os padrões de sono de 9.846 adolescentes entre 16 e 19 anos foram analisados em momentos distintos: enquanto usavam o celular antes de dormir e quando se abstinham do aparelho durante a última hora antes de deitar.
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De acordo com informações do iBahia, os pesquisadores descobriram que o uso ostensivo das telas de LCD causou distúrbios do sono na maioria dos analisados, e quanto mais tempo o usuário ficava conectado, maior a incidência de insônia.
Ainda de acordo com o site, estudos anteriores sugerem que a luz azul, emitida por todas as telas de LED, poderia interferir na produção do hormônio melatonina, responsável pela sensação de sono no organismo. Para os cientistas noruegueses há ainda a possibilidade de que a radiação eletromagnética emitida pelos aparelhos também atrapalhe o sono.
