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A partir desta segunda-feira feira (1) treze “caveiras” do Bope– Batalhão de Operações Policiais Especiais vão ter que suar a camisa para perder peso. Eles vão participar de um programa similar ao “Medida Certa” do Fantástico na corporação e ficarão internados por uma semana em um ‘spa militar’ na Fazenda Marambaia, zone oeste do Rio de Janeiro.
O “Bope em Forma” é um programa experimental, promovido pela seção de saúde da unidade. De acordo com o comandante da unidade, tenente-coronel Renê Alonso, em entrevista ao iG, caso o programa dê certo poderá ser implantado em toda a corporação da PM.
Os treze integrantes terão vida de quartel e receberão acompanhamento com médico, nutricionista e uma equipe de Educação Física. Os “caveiras” terão, ainda, alimentação e horários controlados e seis refeições por dia – café da manhã, colação, almoço, lanche, jantar e ceia.
Nas principais, o cardápio terá muita salada, legumes, proteína e fibras; no café e lanches, leite e iogurte desnatados, pão integral, sucos pouco calóricos com adoçante e oleaginosas (castanhas, amêndoas).
Durante a jornada, não faltarão exercícios físicos aeróbicos e anaeróbicos, propostos pelos três sargentos de Educação Física: corridas, trilhas, natação, musculação, pilates e luta, usando os ambientes de mata e praia disponíveis na fazenda da PM.
O local, que funciona como hotel para PMs e convidados, tem chalés, grande área verde, lago com pedalhinhos, piscina, bichos e tirolesa. A diária, divulgada em boletim interno de abril de 2012, era de R$ 80 nas cabanas para os policiais e R$ 140 para convidados, e R$ 15 nos aposentos simples.
O programa "Bope em Forma" teve origem na segunda “Semana de Saúde” da unidade, em março, quando há medições de gordura, peso, altura, índice de massa corporal, além de baterias de exames de sangue, pressão e eletrocardiograma, para os acima de 40 anos. Todos os 420 membros do batalhão são avaliados, com fotos.
O grupo – no qual há PMs com até 110kg, 120kg – tem idades entre 30 e 45 anos, em média, e assistiu a palestras de conscientização sobre as complicações associadas à obesidade. Alguns já sofrem com hipertensão, diabetes ou outras doenças relacionadas à obesidade.
Semana é início de programa de três meses
A semana é apenas uma etapa inicial intensiva de um mês do total de três do programa. Quando voltarem da fazenda, os PMs continuarão o trabalho de emagrecimento por um mês, no batalhão. Nesse período, vão ficar dispensados da rotina normal e dedicados apenas às atividades do programa, “para entrar no padrão do batalhão”.
Ao fim do primeiro mês, haverá novas medições de parâmetros, para mostrar a evolução. Por fim, as famílias serão chamadas a assistir a palestras sobre a importância de se estar no peso adequado, para manter em casa as bases da boa alimentação e exercícios. As informações do iG.
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