Prática de atividade física pode reduzir índice de internamento de pacientes com covid, diz personal

^{Gabriel Gonçalves}

No último domingo (7), foi publicado no Diário Oficial do Estado da Bahia, o decreto proibindo o funcionamento de academias e estabelecimentos voltados para a realização de atividades físicas até o dia 15 de março.

Em Feira de Santana, o prefeito Colbert Martins da Silva decidiu não seguir a proibição. Em entrevista ao Acorda Cidade, o personal trainer Toquinho explicou que a prática das atividades físicas pode diminuir o risco de internação das pessoas que forem acometidas pela Covid-19.

"As atividades aqui não foram suspensas e o prefeito, em um ato nobre, permitiu que continuássemos praticando nossas atividades, até mesmo prevenindo que as pessoas possam ficar hospitalizadas. Os estudos já comprovaram que 150 minutos de atividade física durante a semana diminui cerca de 34% o risco de internação, e quando essa pessoa possui uma prática mais intensa, pode diminuir em até 44% esse risco", explicou.

Foto: Paulo José/Acorda Cidade

Para Toquinho, a permanência do funcionamento das academias na cidade não só pode contribuir para esta redução de internamentos, como também minimiza a taxa de depressão causada nas pessoas.

"Uma atividade física hoje é de extrema necessidade para o ser humano. Essa prática, além de diminuir a lotação nos hospitais, traz outros fatores envolvidos, como a depressão. Uma pessoa que está naquele determinado momento ocupando a mente, praticando uma atividade física, está livre da ansiedade, está livre de uma depressão, então somos mais do que essenciais, pois contribuímos para o bloqueio de todo desespero emocional das pessoas", disse ao Acorda Cidade.

De acordo com o personal, para quem pratica atividades físicas com bastante frequência, o ideal é que possa realizar até 300 minutos de exercícios por semana.